佐々木歯科は要町駅付近の歯医者です。

時間が経つのは早いもので
１月も半分過ぎてしまいましたね
この頃毎日寒い日が続いているので、
この勢いであっという間に春が来て、
暖かくなってほしいものです

毎日あまりにも寒いので、
ダイエット計画は一向に進む気配がありません(笑)

こうなったら、
焦らずマイペースに、
夏に向けて少しずつ体重を戻していくことにして、
出来ることから始めてみようと思います

なので、先週から
携帯に歩数計のアプリをインストールして、
毎日どれぐらい歩いているのかを見てみたら、
だいたい７０００～８０００歩ぐらいでした。
仕事中は持ち歩いていないので、
実際はもっと歩いていると思いますが、
休みの日なんて、
５０００歩ぐらいしか歩いていなかったので、
なるべく自転車は使わないようにして、
歩ける範囲は歩いて移動しようと思います